Toda disciplina utilizada para explorar y sanar nuestro cuerpo, mente y espíritu es una herramienta útil y poderosa cuando nos sentimos conectados con ella.
De este modo, todo tipo de expresión corporal como la danza, el yoga, el chi kung…., es un arte que ayuda a nuestra mente y espíritu a liberar bloqueos en nuestro interior, y a abandonar antiguos patrones que no nos ayudan a expandirnos como seres de luz y seguir adelante.
Cuando empecé con Iris a materializar el proyecto de la Escuela Tigre de Durga, me sentí completamente atraída por la idea y la posibilidad de unificar el arte y la disciplina del Yoga con otros tipos de artes expresivas y artes curativas, con la creatividad, que es uno de los aspectos más importantes para el Tantra.
Durante el retiro, aprendemos la importancia y el significado de la unión energética que existe entre el segundo chakra (el poder creativo) y el quinto chakra (el poder de expresión). Aprendemos a traer esta energía a la tierra, a nuestra realidad, disfrutando del camino y beneficiando a tu primer chakra, tu sentido de pertenencia a algo que te representa.
Mi pasión por la medicina tradicional china y sus similitudes con el ayurveda me llevaron a investigar el concepto de energía, que es todo lo que nos rodea y nos compone.
Tenemos que empezar pensando al hecho de que todo es energía con diferentes rangos de vibración. Cuanto más lenta sea la vibración, más solidez percibiremos, cuanto más rápida sea la vibración, más intangible será el objeto de nuestra observación y nuestro trabajo se volverá más sutil.
En los humanos, este rango denso de vibración aparece como nuestro cuerpo y órganos, y la vibración más sutil aparece en nuestro espíritu y define nuestro estado revolucionario como seres de luz.
Entre estos dos niveles vibratorios, están el emocional y el mental. Esto significa que podemos trabajar en nuestro cuerpo de forma consciente, para mover nuestra energía en todos los niveles de acuerdo con las leyes de la naturaleza.
Podemos sentir nuestro aire, nuestra agua, nuestro fuego, nuestra tierra y nuestro éter y ver cómo influyen en nuestros órganos, emociones y patrones mentales. Podemos ser conscientes de nuestra naturaleza y trabajar sobre ella, respetando nuestros límites y aprovechando nuestras fuerzas.
Es un buen ejercicio, plasmar la información recibida durante el yoga, el sueño, cuando recibimos un masaje y cualcuier otro tipo de sanación, a modo de análisis personal del proceso de cambio que vivimos constantemente……porque esta es la vida – todo cambia y esto pasa constantemente, y nosotras podemos participar activamente y con intención en estos cambios.
Hace unos años una querida amiga me regaló una libreta que se llama “Mi diario Ikigai” llena de ejercicios de escritura, preguntas a las que contestar, frases inspiradoras. Del Japonés Iki significa “vivir” y gai significa “razón/motivo”. La palabra Ikigai define esta motivación que te empuja a salir de la cama cada día y afrontar el día con confianza y serenidad.
No se trata de los deberes de cada día, se trata de algo mas profundo, conectado con nuestro espíritu y nuestro corazón. Se trata de lo que nos da la alegría de vivir y de ser conscientes de que somos creadores de nuestra propria realidad y plasmando pensamientos e ideas, se vuelven mas compresibles para nuestra mente.
El propósito y las pequeñas acciones para materializarlo, son parte del trabajo energético, cuanto mas seamos clar@s en nuestros propósitos, mas rápidamente podemos conectar con nuestro Ikigai.
El simple gesto de escribir, nos ayuda a agarrar mejor nuestros pensamientos, hacerlos mas comprensibles a nosotr@s mism@s, creando un ritual, un espacio extraordinario en donde conectar con lo verdaderamente sentido para poder vivir en plenitud y de acuerdo con nuestra naturaleza.
Disfrutad del camino.
